Sveiki keksiukai be miltų: 3 paprasti receptai
Šie sveiki keksiukai ne tik itin paprasti, bet ir ypač maistingi, todėl čia pateikti receptai puikiai tiks tiek kaip sotus užkandis, tiek greitiems pusryčiams.
Chia pudingas sočiau (4 skoniai)
Skubate rytais, bet vis tiek norite sočių ir sveikų pusryčių? Vos per 5 minutes iš anksto paruošiamas chia pudingas su jogurtu ir avižomis – idealus sprendimas!
Sotūs kiaušinių keksiukai su varške
Šie vos iš 3 ingredientų paruošiami kiaušinių keksiukai su varške turi mažai kalorijų, bet daug baltymų, todėl ilgai jausitės sotūs.
Geriausios traškios bulvių salotos
Šios traškios bulvių salotos yra mažiau kaloringos ir sotesnės, bet dėl savo paruošimo būdo – dar skanesnės!
Sveiki bananiniai keksiukai su šokolado gabaliukais
Šie bananiniai keksiukai gaminami be miltų, cukraus ir sviesto, todėl yra sveiki bei sotūs. Tačiau nustebsite, kokie gardūs jie gaunasi!
Lengvi naminiai burgeriai su vištiena
Šie naminiai burgeriai su vištiena yra lengvai paruošiami, nekaloringi ir išties gardaus skonio, nesvarbu, kaip juos gaminsite – keptuvėje ar ant grilio.
Greitos salotos su avinžirniais (be tuno)
Šios salotos su avinžirniais – puiki alternatyva tuno salotoms. Jos pasižymi itin greitu paruošimu, ypač sveika sudėtimi ir stebinančiai gardžiu skoniu.
Sveiki varškės keksiukai su šilauogėmis
Šie purūs, lengvai paruošiami ir sveikos sudėties varškės keksiukai su šilauogėmis – puikus pasirinkimas greitiems pusryčiams ar sočiam užkandžiui!
Gardžiosios makaronų salotos su vištiena
Šios makaronų salotos sužavės savo pikantišku skoniu. Be to, jos yra sveikesnė ir sotesnė alternatyva, nes gaminamos su graikišku jogurtu bei vištiena.
Skaniausi blynai su varške
Šie miltiniai blynai su varške yra neprilygstamai minkšti, purūs ir gardūs. Be to, viena jų porcija turi daugiau nei 20 gramų baltymų!