Sočiausia avižinė košė (4 skoniai)
Avižinė košė – vienas sveikiausių pusryčių patiekalų, tačiau dažnai po jos greitai išalkstama. Įmaišius į košę varškės, ji taps daug sotesnė ir kremiškesnė!
Sočioji kiaušinienė su grūdėta varške
Išbandykite kiaušinienę kitaip: suteikite jai daugiau baltymų ir išskirtinį purumą. Ši kiaušinienė su grūdėta varške – dar sotesnė ir skanesnė!
Gardi Stir fry vištiena su daržovėmis
Pamirškite sausą vištieną su daržovėmis! Šis Stir fry receptas paruošiamas su nepaprastai gardžiu padažu, kuris neleis jums atsiplėšti nuo lėkštės.
Sveiki blynai su bananais (be miltų)
Šie blynai su bananais iš tiesų yra sveiki, nes juose nėra rafinuotų miltų. Jie taip pat daug sotesni už paprastus blynus ir stebina savo skoniu!
20 minučių faršas su ryžiais ir Coleslaw salotomis
Vos per 20 minučių paruošiamas faršas su ryžiais ir Coleslaw salotomis – tikras išsigelbėjimas, kai nėra laiko ar noro ilgai gaminti vakarienę.
Sveiki keksiukai be miltų: 3 paprasti receptai
Šie sveiki keksiukai ne tik itin paprasti, bet ir ypač maistingi, todėl čia pateikti receptai puikiai tiks tiek kaip sotus užkandis, tiek greitiems pusryčiams.
Chia pudingas sočiau (4 skoniai)
Skubate rytais, bet vis tiek norite sočių ir sveikų pusryčių? Vos per 5 minutes iš anksto paruošiamas chia pudingas su jogurtu ir avižomis – idealus sprendimas!
Sotūs kiaušinių keksiukai su varške
Šie vos iš 3 ingredientų paruošiami kiaušinių keksiukai su varške turi mažai kalorijų, bet daug baltymų, todėl ilgai jausitės sotūs.
Geriausios traškios bulvių salotos
Šios traškios bulvių salotos yra mažiau kaloringos ir sotesnės, bet dėl savo paruošimo būdo – dar skanesnės!
Sveiki bananiniai keksiukai su šokolado gabaliukais
Šie bananiniai keksiukai gaminami be miltų, cukraus ir sviesto, todėl yra sveiki bei sotūs. Tačiau nustebsite, kokie gardūs jie gaunasi!