Sveika čili sriuba (aštrumas pagal skonį)
Mėgaukitės sočia čili sriuba, sudaryta tik iš sveikų ingredientų ir turinčia nedaug kalorijų. Puikus skonis – garantuotas, o aštrumą galėsite pritaikyti sau!
Greitas vištienos karis su kokosų pienu
Šis vištienos karis su kokosų pienu yra pagaminamas vos per 30 minučių, pasižymi sveika sudėtimi, o jo kremiškas padažas – tiesiog puikus!
Skaniausios salotos su vištiena (be salierų)
Šios salotos su vištiena yra sveikesnės ir mažiau kaloringos, nes gaminamos su graikišku jogurtu. Jos taip pat paruošiamos be salierų, kurių daugelis nemėgsta.
Lengvos keptos bulvės su dešrelėmis ir daržovėmis
Šios keptos bulvės su dešrelėmis ir daržovėmis yra tobulas pasirinkimas, kai norisi maistingos, bet nesudėtingos vakarienės!
Maistingi sumuštiniai su avokadu per 10 minučių
Šie sumuštiniai su avokadu – tikras išsigelbėjimas, kai norisi sveikų ir sočių pietų, bet laiko gaminti nėra. Vos per 10 minučių paruošite maistingumo bombą!
Garsiosios J. Aniston salotos su bolivine balanda
Šios internetą pakerėjusios Jennifer Aniston salotos su bolivine balanda ir feta – ne tik nepaprastai gardžios, bet ir itin maistingos!
Tobula vištienos krūtinėlė orkaitėje (arba karšto oro gruzdintuvėje)
Pamirškite sausą vištieną! Ši tobulai traški ir sultinga vištienos krūtinėlė orkaitėje arba karšto oro gruzdintuvėje taps neatsiejama jūsų mitybos dalimi.
Kreminiai makaronai su faršu ir varške
Makaronai su faršu ir varške pasižymi dideliu baltymų kiekiu ir išskirtiniu kremiškumu. Nors šis derinys skamba keistai, nustebsite, kaip puikiai jis tinka!
9 lengvai paruošiami sveiki užkandžiai
Sveiki užkandžiai turėtų būti ne tik maistingi, nekaloringi ar skanūs, bet ir sotūs bei greitai paruošiami. Čia pateikiami būtent tokie sveikuoliški užkandžiai.
Sočiausia avižinė košė (4 skoniai)
Avižinė košė – vienas sveikiausių pusryčių patiekalų, tačiau dažnai po jos greitai išalkstama. Įmaišius į košę varškės, ji taps daug sotesnė ir kremiškesnė!