Paprastos kiaušinių salotos su avokadu
Šios kiaušinių salotos su avokadu išsiskiria ne tik itin paprastu paruošimu, bet ir sveika sudėtimi bei mažu kaloringumu, nes gaminamos be majonezo.
Maistingi tortilijos suktinukai per 10 minučių
Greitai pagaminami, lengvai pritaikomi pagal skonį ir ypač maistingi – šie tortilijos suktinukai puikiai tiks tiek vaišių stalui, tiek pietų dėžutei!
Kreminis risotto su vištiena ir špinatais
Šis kreminis risotto su vištiena ir špinatais nereikalauja nuolatinio maišymo ar vyno, o dėl savo maistingos sudėties idealiai tinka sočiai vakarienei!
10 minučių salotos su avinžirniais
Šios vos per 10 minučių paruošiamos salotos su avinžirniais pasižymi itin sveika sudėtimi, o savo skoniu stebina net didžiausius avinžirnių skeptikus!
Sotusis omletas su varške ir sūriu (daug baltymų)
Šis purus omletas su varške ir sūriu – tai greiti, skanūs bei itin sotūs pusryčiai, vienoje porcijoje turintys daugiau nei 30 gramų baltymų!
15 minučių teriyaki vištiena
Ši burnoje tirpstanti teriyaki vištiena – idealus pasirinkimas skubantiems! Ją paruošite vienoje keptuvėje vos per 15 minučių, be jokio išankstinio marinavimo.
Kreminiai spagečiai su riešutų padažu ir tofu
Šie kreminiai spagečiai su nuostabiu riešutų padažu, tobulai traškiu tofu ir daržovėmis yra tikra maistingumo bomba. Tinka veganams, bet patiks visiems!
Traškus tofu receptas – geriausias būdas paruošti
Tofu sūris – puikus augalinių baltymų šaltinis, tačiau daugelis nemoka jo skaniai pasigaminti. Šis tofu receptas padės išgauti tobulą traškumą bei skonį.
Cezario salotos su vištiena kitaip
Jei jums patinka klasikinės Cezario salotos su vištiena, šis receptas taps jūsų naujuoju favoritu. Tai lengvesnė, sveikesnė ir dar skanesnė naminė jų versija!
Maistingi sumuštiniai su lašiša ir avokadu
Šie sumuštiniai su lašiša ir avokadu yra ne tik itin maistingi, bet ir nepaprastai gardūs, nes vietoje įprastos duonos naudojami tobulai tinkantys beigeliai.