Kiaušinių patiekalai
Šie kiaušinių patiekalai padės rytą pradėti sočiai, o receptai iš kiaušinių vakarienei nustebins skonių įvairove!
Visi įrašai
Lengvos salotos su lašiša ir kiaušiniu
8 liepos, 2026
Neturite daug laiko, bet norite gaivių ir sočių salotų? Šios salotos su lašiša ir kiaušiniais paruošiamos vos per 15 minučių bei turi virš 20 gramų baltymų!
Lengva kepta avižinė košė
14 balandžio, 2026
Kepta avižinė košė – puikus pasirinkimas ieškantiems sveikų, sočių ir skanių pusryčių, kuriuos lengva pasiruošti visai ateinančiai savaitei!
Paprastos kiaušinių salotos su avokadu
31 kovo, 2026
Šios kiaušinių salotos su avokadu išsiskiria ne tik itin paprastu paruošimu, bet ir sveika sudėtimi bei mažu kaloringumu, nes gaminamos be majonezo.
Sotusis omletas su varške ir sūriu (daug baltymų)
3 kovo, 2026
Šis purus omletas su varške ir sūriu – tai greiti, skanūs bei itin sotūs pusryčiai, vienoje porcijoje turintys daugiau nei 30 gramų baltymų!
Gardūs Wok makaronai su vištiena
9 rugsėjo, 2025
Šie Wok makaronai su vištiena pagaminami tik iš įprastų ingredientų, tačiau pasižymi nepaprastu skoniu. Azijos virtuvė dar niekada nebuvo tokia paprasta!
Sočioji kiaušinienė su grūdėta varške
4 rugsėjo, 2025
Išbandykite kiaušinienę kitaip: suteikite jai daugiau baltymų ir išskirtinį purumą. Ši kiaušinienė su grūdėta varške – dar sotesnė ir skanesnė!
Sveiki blynai su bananais (be miltų)
28 rugpjūčio, 2025
Šie blynai su bananais iš tiesų yra sveiki, nes juose nėra rafinuotų miltų. Jie taip pat daug sotesni už paprastus blynus ir stebina savo skoniu!
Sveiki keksiukai be miltų: 3 paprasti receptai
25 rugpjūčio, 2025
Šie sveiki keksiukai ne tik itin paprasti, bet ir ypač maistingi, todėl čia pateikti receptai puikiai tiks tiek kaip sotus užkandis, tiek greitiems pusryčiams.
Sotūs kiaušinių keksiukai su varške
18 rugpjūčio, 2025
Šie vos iš 3 ingredientų paruošiami kiaušinių keksiukai su varške turi mažai kalorijų, bet daug baltymų, todėl ilgai jausitės sotūs.
Sveiki bananiniai keksiukai su šokolado gabaliukais
5 rugpjūčio, 2025
Šie bananiniai keksiukai gaminami be miltų, cukraus ir sviesto, todėl yra sveiki bei sotūs. Tačiau nustebsite, kokie gardūs jie gaunasi!