Visi įrašai
Chia pudingas sočiau (4 skoniai)
21 rugpjūčio, 2025
Skubate rytais, bet vis tiek norite sočių ir sveikų pusryčių? Vos per 5 minutes iš anksto paruošiamas chia pudingas su jogurtu ir avižomis – idealus sprendimas!
Sotūs kiaušinių keksiukai su varške
18 rugpjūčio, 2025
Šie vos iš 3 ingredientų paruošiami kiaušinių keksiukai su varške turi mažai kalorijų, bet daug baltymų, todėl ilgai jausitės sotūs.
Sveiki bananiniai keksiukai su šokolado gabaliukais
5 rugpjūčio, 2025
Šie bananiniai keksiukai gaminami be miltų, cukraus ir sviesto, todėl yra sveiki bei sotūs. Tačiau nustebsite, kokie gardūs jie gaunasi!
Lengvi naminiai burgeriai su vištiena
21 liepos, 2025
Šie naminiai burgeriai su vištiena yra lengvai paruošiami, nekaloringi ir išties gardaus skonio, nesvarbu, kaip juos gaminsite – keptuvėje ar ant grilio.
Sveiki varškės keksiukai su šilauogėmis
2 liepos, 2025
Šie purūs, lengvai paruošiami ir sveikos sudėties varškės keksiukai su šilauogėmis – puikus pasirinkimas greitiems pusryčiams ar sočiam užkandžiui!
Skaniausi blynai su varške
18 birželio, 2025
Šie miltiniai blynai su varške yra neprilygstamai minkšti, purūs ir gardūs. Be to, viena jų porcija turi daugiau nei 20 gramų baltymų!
Gaivios tortilijos su vištiena ir bazilikų padažu
11 birželio, 2025
Šios tortilijos su vištiena ir bazilikų padažu yra mano pasirinkimas Nr. 1, kai norisi kažko gaivaus, greito ir sotaus. Tobulas patiekalas vasarai (ir ne tik)!
Sveika saldžiarūgštė vištiena kiniškai
28 gegužės, 2025
Ši saldžiarūgštė vištiena kiniškai yra gerokai sveikesnė, bet skoniu ir paruošimo lengvumu nenusileidžia klasikinei populiariajai versijai!
Sotūs makaronai su pesto padažu ir vištiena
22 gegužės, 2025
Sveika sudėtis, mažai kalorijų, lengvas paruošimas bei puikus skonis – šie makaronai su pesto padažu ir vištiena nepaliks abejingų!
Geriausias naminis pesto padažas
20 gegužės, 2025
Šis pesto padažas pagaminamas vos per 5 minutes iš 6 paprastų ingredientų. Jis yra daug skanesnis nei pirktinis ir gerokai liesesnis nei kiti naminiai receptai!